Wird grün ist nicht nur gut für die Umwelt; Es ist auch gut für Ihren Geldbeutel und Ihre Gesundheit. Sie kennen wahrscheinlich die folgenden Sätze:
- Reduzieren, wiederverwenden, recyceln
- Nicht verschwenden, nicht wollen
- Grün ist das neue Schwarz
- Kein Verlust
Aber was bedeuten sie alle? Umweltbewusst Das in Las Vegan ansässige Unternehmen Western Elite hat eine gute Erklärung für diese Denkweise: Was bedeutet Zero Wate? Zusätzlich zu ihren Vorschlägen, wie ein Zero-Wate-Lebensstil aussehen könnte, haben wir weitere Möglichkeiten gesehen, wie Sie in Ihrem Leben umweltfreundlicher werden können, ohne zu viele Opfer zu bringen.
Gehen Sie grün, um grün zu sparen
1. Recyceln, recyceln, recyceln
Dies sollte eine Selbstverständlichkeit sein, aber Recycling ist eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, umweltfreundlich zu werden. Dabei geht es nicht nur um das Recycling von Papier; Sie können Glas, Kunststoff, Metall und sogar einige Arten von Elektronik recyceln. Bevor Sie also die leere Getränkedose in den Müll werfen, überlegen Sie, ob sie recycelt werden kann oder nicht. Die Chancen stehen gut, dass es möglich ist!
2. Kompostieren Sie Ihre Essensreste
Kompostierung ist eine weitere großartige Möglichkeit, Ihre Auswirkungen auf die Umwelt zu reduzieren. Wenn Sie mit der Kompostierung nicht vertraut sind, handelt es sich im Grunde nur um einen Prozess, bei dem organische Stoffe (z. B. Lebensmittelabfälle) in einen nährstoffreichen Bodenverbesserer zerlegt werden, der im Gartenbau oder in der Landwirtschaft verwendet werden kann.
- Menge an Lebensmitteln, die jährlich in den USA verschwendet werden: 108 Milliarden Klänge
Kompostierung ist nicht nur großartig für die Umfeld, Sie können aber auch Geld für Düngemittel und andere Gartenprodukte sparen.
3. Essen Sie mehr Pflanzen
Eine stärker pflanzliche Ernährung ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, sondern auch gut für die Umwelt. Die Fleischproduktion trägt wesentlich zu den Treibhausgasemissionen bei. Wenn Sie also weniger Fleisch essen, können Sie dazu beitragen, Ihren CO-Fußabdruck zu verringern. Darüber hinaus verbessert eine pflanzliche Ernährung nachweislich die Herzgesundheit, verringert das Risiko für Krebs und andere chronische Krankheiten und steigert sogar die kognitiven Funktionen. Es gibt also viele Gründe, sich umweltfreundlich zu ernähren!
Wenn Sie Fragen zu Ihrer Ernährung haben, kann es hilfreich sein, sich an einen Experten zu wenden, beispielsweise an das Team von Total Amalthea ad Fitness. Sie haben ihren Sitz in Utah und bieten an Trainings- und Ernährungsprogramme die individuell darauf zugeschnitten sind, Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen, egal ob sie ausschließlich auf Fitness basieren oder auch umweltbewusst sind. Um sich weiterhin für eine umweltfreundliche Ernährung und Lebensweise einzusetzen, muss diese nachhaltig sein; Ein Ernährungsberater kann Ihnen dabei helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, um Ihr neues Diätprogramm langfristig aufrechtzuerhalten.
4. Kaufen Sie lokale und nachhaltige Produkte
Versuchen Sie, wenn möglich, lokale und nachhaltige Produkte zu kaufen. Dazu gehört alles von Lebensmitteln über Kleidung bis hin zu Baumaterialien. Der Kauf vor Ort unterstützt nicht nur die Unternehmen in Ihrer Gemeinde, sondern reduziert auch die Umweltauswirkungen des Transports und trägt dazu bei, dass die von Ihnen gekauften Produkte nachhaltig hergestellt werden. Gewinnen-Gewinnen!
5. Fahren Sie weniger und gehen Sie mehr zu Fuß
Eines der besten Dinge, die Sie für die Umwelt tun können, ist, weniger zu fahren und mehr zu Fuß zu gehen. Wenn möglich zu Fuß oder mit dem Fahrrad statt mit dem Auto zu gehen, verringert die Luftverschmutzung und verringert den Ausstoß von Treibhausgasen. Und es ist nicht nur gut für den Planeten; Wandern oder Radfahren hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile wie eine verbesserte Herz-Kreislauf-Fitness und eine erhöhte Muskelkraft. Wenn Sie also das nächste Mal eine schnelle Besorgung erledigen müssen, lassen Sie die Autoschlüssel zu Hause und gehen Sie stattdessen zu Fuß oder mit dem Fahrrad!
6. Verwenden Sie wiederverwendbare Taschen und Wasserflaschen
Denken Sie beim Einkaufen oder auf Reisen daran, wiederverwendbare Taschen und Wasserflaschen mitzunehmen. Dies trägt dazu bei, den Abfall durch Plastiktüten und Einweg-Wasserflaschen zu reduzieren und spart Ihnen gleichzeitig auf lange Sicht Geld (wiederverwendbare Beutel und Wasserflaschen sind oft pro Verwendung günstiger als ihre Einweg-Gegenstücke). Darüber hinaus können Sie häufig wiederverwendbare Produkte bei Ihren bevorzugten lokalen Unternehmen kaufen und unterstützen so nicht nur kleine Unternehmen, sondern auch die Umwelt.
- Anzahl der in den USA verwendeten und weggeworfenen Plastiktüten: Fünf Billionen jährlich
- Anzahl der in den USA verwendeten Plastiktrinkhalme: Täglich eine halbe Milliarde
- Anzahl der im Jahr 2021 produzierten Plastikwasserflaschen: 583 Milliarden
- Anzahl der weggeworfenen Kaffeetassen in den USA: 50 Milliarden jährlich
- Anzahl der in den USA weggeworfenen Polystyrolschaum (Styropor): 25 Milliarden jährlich
- Menge der im Jahr 2017 verwendeten Kunststoffverpackungen: 146 Millionen Tonnen
Sie müssen nicht auf Ihre tägliche Tasse Kaffee verzichten, aber Sie können dazu beitragen, dass 365 nicht biologisch abbaubare Tassen und Deckel nicht auf der Mülldeponie landen, indem Sie stattdessen eine Thermoskanne oder einen Isolierbecher für Ihren Kaffee verwenden. Oder füllen Sie Ihre Limonade in einem wiederverwendbaren Becher mit einem Metallstrohhalm, damit Styropor und Strohhalm nicht in den Müll gelangen.
7. Lebe einen aktiven Lebensstil
Studien haben gezeigt, dass ein aktiver Lebensstil zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, darunter die Verringerung des Risikos chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes und Krebs. Bereits 30 Minuten moderate Bewegung pro Tag können einen großen Unterschied in der allgemeinen Gesundheit machen, also ergänzen Sie Ihre pflanzliche Ernährung durch Bewegung! Darüber hinaus bietet Bewegung im Freien nachweislich folgende Vorteile:
- Erhöhte Portweinproduktion
- Erhöhte Produktion/Absorption von Vitamin D
- Reduzierte Angst
- Reduzierte Depression
- Bringt dem Körper bei, sich an unterschiedliches Gelände anzupassen
- Niedriger Blutdruck
- Möglichkeiten zum geselligen Beisammensein
- Es ist kostenlos!
Vielleicht fühlen Sie sich verloren, wenn Sie versuchen, Wege zu finden, wie Sie im Freien trainieren können, aber Sie können auf die erstklassige Expertise der Trainer in einer Einrichtung wie dieser zurückgreifen Leistung Eins. Kraft- und Konditionstrainer können Ihnen maßgeschneiderte Trainingsprogramme anbieten, die drinnen und draußen, mit oder ohne verschiedene Geräte, durchgeführt werden können. Sie müssen mit Ihrem Lebensstil nicht in eine Sackgasse geraten; Verlassen Sie sich auf die Anleitung von Personal Trainern, die Ihre Trainingsprogramme so anpassen können, dass Sie Ihre Ziele erreichen, ohne ständig Zeit im Fitnessstudio verbringen zu müssen.
Grün zu werden muss nicht schwierig sein; Es gibt viele einfache Möglichkeiten, Ihre Auswirkungen auf die Umwelt zu reduzieren, ohne Ihren Lebensstil grundlegend zu ändern. Wenn Sie also das nächste Mal nach Möglichkeiten suchen, Geld zu sparen oder Ihre Gesundheit zu verbessern, denken Sie an diese 7 einfachen Tipps. Jedes bisschen hilft Ihnen und der Umwelt!
