No se puede negar eso escalada de roca es un deporte fantástico. Es desafiante, emocionante y canaliza tu sentido de la aventura. Aunque puede ser bastante intimidarte para los principiantes, una vez que superes tus miedos, verás que ofrece oportunidades ilimitadas para poner a prueba tu fuerza física y mental. Además, también necesitarás mejores zapatos para escalar Si vives en un lugar donde hay muchos acantilados para explorar o si tienes acceso a uno en tu escuela, patio trasero o lugar de trabajo, entonces la escalada en roca será una excelente adición a tus actividades de ocio.
Leamos más a continuación para encontrar listas de los mejores zapatos para escalar. Sin embargo, si aún no tienes la posibilidad o la oportunidad de practicar este deporte y necesitas algunos consejos sobre cómo hacerlo de una manera asequible, sigue leyendo porque cubriremos todo, desde dónde encontrar acantilados cercanos para que no tienes que viajar muy lejos para escalar rocas; cuánto tiempo debe pasar practicando por su cuenta antes de invitar a otras personas; qué equipo de protección necesita; y qué zapatos son mejores para los principiantes que quieren la experiencia más cómoda posible mientras lo hacen.
Para cualquiera que alguna vez haya intentado trepar a un árbol, hay algo en el deporte de la escalada en roca que simplemente lo llama. Parece que todo en él es atractivo: el potencial de logro y dominio, la forma en que hace que tu cuerpo sea más fuerte y ágil de lo normal, y la atmósfera de soledad y aventura que surge de estar solo en áreas remotas.
Tanto si vive en una ciudad o un país donde trepar a los árboles no es una opción, como si nunca antes ha tenido la oportunidad de intentarlo, la escalada en roca es una gran actividad para cualquier persona que quiera desafiarse físicamente y desarrollar su independencia mientras haciéndolo. Con todos estos beneficios y ventajas, no debería sorprender que la escalada en roca sea una de las actividades al aire libre más populares en América del Norte.
Qué esperar al escalar
Cuando intenta aprender a escalar un acantilado por primera vez, es importante tener en cuenta que el deporte es intrínsecamente peligroso. No se puede culpar a una persona por tomarse este deporte en serio, pero también debes saber que puede ser peligroso para los escaladores sin experiencia. Incluso los escaladores experimentados han resultado gravemente heridos al escalar acantilados, por lo que es mejor tener mucho cuidado y estar atento a su entorno.
Si está interesado en escalar un acantilado y quiere estar preparado, aquí hay algunas cosas que debe esperar mientras escala. – La escalada es un deporte activo. Debe involucrar con frecuencia la parte superior del cuerpo, las piernas y los músculos centrales para moverse hacia arriba. Esto significa que es probable que tengas algunos calambres si pasas mucho tiempo en una posición en la cima de un acantilado. También es probable que te marees si pasas demasiado tiempo en una posición y no cambias de posición con frecuencia. – Tienes que estar constantemente alerta y consciente de tu entorno mientras escalas.
Esto es particularmente cierto cuando escalas afuera porque no sabes lo que está al acecho a tu alrededor o lo que otras personas podrían estar haciendo. Es mejor mantener la cabeza erguida y los ojos escaneando la cara del acantilado en busca de posibles peligros. Si bien es más seguro escalar con otras personas, es mejor mantener un grupo pequeño para estar más consciente de su entorno. – La escalada es una actividad repetitiva.
Esto significa que debe asegurarse de estirarse y tomar descansos regularmente entre las sesiones de escalada. El estiramiento mantendrá sus músculos flexibles y listos para más actividades y lo ayudará a evitar calambres y mareos cuando pasa demasiado tiempo en la cima de un acantilado. Tomar descansos regulares permitirá que su cuerpo descanse, permitiendo que su corazón regrese a su ritmo de reposo y que su sangre regrese a su presión original.
Equipo que necesitarás
El equipo básico que necesitará al escalar incluye un arnés de escalada, zapatos o botas de escalada, una bolsa de tiza, una cuerda de escalada y posiblemente una almohadilla protectora o un casco de escalada.
También hay algunos equipos opcionales que pueden resultarle útiles si escala con frecuencia.
– Un arnés de escalada es un equipo que se engancha a los pies de gato para ayudarte a llevar peso extra. Algunos arneses vienen con una mochila extraerle que puede usar para llevar equipo adicional al escalar.
– Los pies de gato son el tipo de calzado más común utilizado para la escalada en roca. Por lo general, tienen una suela de goma muy delgada que está diseñada para ofrecer el máximo agarre al escalar. Puede usar zapatos de escalada mientras escala o usarlos con sandalias de escalada. – Se usa una bolsa de tiza para sostener la tiza, que se usa para mantener las manos secas y limpias mientras escala.
– Una cuerda de escalada es esencial para escalar porque te permite subir y bajar por la pared del acantilado. Debe ser de una construcción lo suficientemente gruesa y fuerte para que no se rompa fácilmente. También debe tener el mismo diámetro que el acantilado que está escalando para que no tenga que hacer ningún ajuste cuando practique escalada en roca. Es importante usar la cuerda del tamaño correcto al escalar porque esto lo ayudará a evitar caerse accidentalmente por el acantilado.
Equipo recomendado
Si bien un arnés de escalada y zapatos de escalada son las piezas de equipo más esenciales, puede que le resulte útil invertir en algunas otras piezas de equipo para sus aventuras de escalada. – Una plataforma de choque es un equipo útil que puede usar si está escalando en un acantilado particularmente irregular. Esto amortiguará cualquier caída para que no tengas que preocuparte por romperte algún hueso mientras escalas. – Un casco de escalada es un equipo particularmente útil si escalas con frecuencia. Protege su cabeza de las rocas que caen y otros peligros potenciales mientras escala.
Consejos de ducha
Si eres nuevo en el deporte, es posible que te preocupe ducharte después de escalar debido a la posible presencia de rocas irregulares.
Sin embargo, no tiene que preocuparse por esto siempre y cuando tome las siguientes precauciones.
– Usa ropa vieja que se pueda quitar fácilmente y que no te importe ensuciar. Es importante mantener los zapatos de escalada lo más limpios posible y también mantener las manos libres de tiza.
– Aplique un espray anti-estático a su ropa y zapatos antes de ducharse para reducir el riesgo de daños por estática. Si todavía te preocupa la amenaza de las rocas en la ducha, puedes usar el rociador para que el agua fluya sobre ti mientras te duchas.
– Enjuague su ropa y zapatos antes de secaros.
Conclusión
La escalada es un deporte fantástico que te pondrá a prueba tanto física como mentalmente. También viene con el beneficio adicional de poder explorar diferentes partes del país y del mundo si vives en un entorno urbano. Sin embargo, debe tener en cuenta que aunque el deporte es relativamente seguro, sigue siendo peligroso y siempre debe practicarse con extrema precaución. Después de leer nuestra guía de los mejores zapatos para escalar, debe quedar claro que la escalada en roca es una actividad increíble y ofrece infinitas oportunidades para la aventura.
Solo necesita obtener el equipo adecuado y prepararse para la escalada, y estará listo para comenzar. Para comenzar, encuentre un acantilado cercano, alquile el equipo necesario en las tiendas al aire libre y comience a escalar. ¡Ahora sabemos cuáles son los mejores zapatos para escalar para cualquier temporada de escalada!
